#бережноксебе
5 contests
💖 Всем влюбленным мамам и любящим их близким!

💙 День святого Валентина можно отмечать, а можно и и...
💖 Всем влюбленным мамам и любящим их близким!

💙 День святого Валентина можно отмечать, а можно и избегать его. Нам кажется, неплохо, когда есть лишний повод расслабиться, сходить на свиданку с мужем или повеселиться с подругами — одним словом, устроить праздник. Или сделать перерыв от рутины. Или сбегать к психологу. Выбирайте сами!

💛А еще у нас есть чудесные друзья Kidsout — это сервис, в который мы и сами влюблены. Там можно найти проверенного и обученного бебиситтера, который развлечет ребенка и позаботится о нем, пока вы отдыхаете. Сервис работает в Москве, Петербурге, Тюмени и Екатеринбурге. Тем нашим подписчицам из этих городов, кто празднует сегодня, и тем, кому повод для праздника не нужен, мы с Kidsout хотим сделать подарок.

🧡 Дарим одну подписку на два месяца: вам не придется платить за услуги сервиса, только за часы работы бебиситтера. Для участия нужно быть подписанными на нас и на @kidsout_ru, а еще оставить любой комментарий под нашим постом. Итоги конкурса подведем в следующее воскресенье.

❤️ Пусть каждый день будет вашим собственным праздником в стиле #бережноксебе

#бережноксебе_близкие
#бережноксебе_розыгрыш
Expand Collapse
Winners:
@_dar_may
В эфире фея-крёстная ПРД @mashi4

Завершая нашу очаровательно беспорядочную (как и всё живое) недел...
В эфире фея-крёстная ПРД @mashi4

Завершая нашу очаровательно беспорядочную (как и всё живое) неделю про несовершенства, мы поняли вот что:

🌶 Шок! Сенсация! Нет никаких несовершенств (и идеалов тоже). Есть самые разные обстоятельства, возможности, ресурсы, ограничения, желания и нежелания, в конце концов. И все они наши, родные. И все очень нужные в определённый момент жизни (хотя, честно, это не всегда очевидно)

🌶 А ещё, как бы мы ни старались принимать себя такими, какие мы есть, нам по-прежнему очень сложно конкурировать с идеальными картинками в инстаграме, и самое главное — в собственной голове. В деле закручивания телесных и психических гаек нет эффективнее цербера, чем внутренний критик. Он готов круглосуточно грызть нашу истерзанную совесть и есть мозг столовыми ложками!

🌶 Короче, кажется, у большинства из нас впереди ещё большой и интересный путь! И вовсе не по дороге к придуманному кем-то там идеальному образу (попы, карьеры или семьи), а ровно наоборот. В самую сладкую пучину, самый огненный кратер идеи #бережноксебе. Когда именно забота о себе становится основой любого жизненного этапа, будь то релакс в отпуске или жесть муж-уехал-в-командировку-я-одна-с-тремя-детьми 🤯

В общем, «вместо тысячи слов», хочется познакомить вас отрывком из книги, которую мы разыгрываем на этой неделе (листайте карусель).

«Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» написала замечательная женщина, мама, врач-психотерапевт, доктор наук Екатерина Сигитова. Екатерина всю жизнь живёт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, и, пожалуй, как никто, знает, что такое «несовершенная» жизнь. И как в ней найти точку опору для принятия своих особенностей и искренней любви к себе.

Лайк посту и отмечайтесь в комментариях, если хотите ровно через неделю, 9 февраля, получить в подарок книгу, которая может стать надёжным проводником на вашем #бережноксебе пути!
Expand Collapse
Winners:
@averyanova_photographer, @masterskaya_morozova, @olena_rafalska, @victoria_uryeva
Ну что, за эту неделю у нас в #бережноксебе произошло немало трансформаций. Мы запустили сайт и полу... Ну что, за эту неделю у нас в #бережноксебе произошло немало трансформаций. Мы запустили сайт и получили ваши первые отклики. Спасибо!

Мы замечаем, что большие дела часто происходят очень медленно и незаметно. По капле меняется привычная жизнь и вот уже ррраз! И ты совершено другая.

Что если запечатлеть такие моменты?
Сегодня с нами фотограф Соня Пугачева @unidragocorn из @udc_photolab и она дарит настоящую фотосессию. Кому? Вам!

У Сони получаются очень нежные и искренние портреты. Бывает важно увидеть себя глазами, в которых много любви.

Если вы в Москве или Питере, пишите в комментариях, что нового вы увидели в зеркале с тех пор, как встретились с непростым опытом, и отмечайте подругу, которой пора узнать о том, что такое #бережноксебе

В следующее воскресенье 26 января в сториз мы выберем одну из вас и расскажем!

#бережноксебе_подарок #бережноксебе_фото
Expand Collapse
Winners:
@plokhovais
Мы уже начали разговор в комментариях к первым постам 2020 на тему года #бережноксебе. Давайте продо... Мы уже начали разговор в комментариях к первым постам 2020 на тему года #бережноксебе. Давайте продолжать!

Иногда #бережноксебе:
🎉тюленить с небритыми ногами и шоколадками
🎉потеть в спортзале каждый день по 2 часа
🎉уйти с надоевшей работы искать себя
🎉выйти на скучную работу, чтобы оплачивать счета, пока идут поиски себя
🎉пойти к семейному терапевту
🎉принять решение о разводе
🎉лежать в ванне с патчами
🎉забить на ванну и готовиться к сдаче кандидатского минимума
🎉работать прямо в ванне с патчами, пока идёт подготовка к сдаче кандидатского минимума
🎉срочно приучать ребёнка к горшку и экономить памперсы
🎉отказаться от идеи срочного приучения к горшку, потому что время не пришло

Короче, вы поняли: бережным к себе может быть что угодно, если это даёт вам силы дышать и двигаться дальше в контакте с самой собой.

Ближе к делу 🤞👉
Мы не знаем, когда появится мерч #бережноксебе.

Но специально для вас приберегли одну-единственную толстовочку ака свитшот.

Мягкую, тёплую и нежную - как ваша забота о себе в 2020 💖🎄🎉

КАК ПОЛУЧИТЬ КОФТЕЙКУ?

НАПИШИТЕ в комментариях, что для вас означает быть #бережноксебе в 2020.

ВЕИМАНИЕ! Будьте бережной к СЕБЕ и НИКОГО НЕ ОТМЕЧАЙТЕ, потому что кофтюля одна, а народу много.

Количество комментариев не ограничено, чем больше напишете, тем больше шансов!

Победительница будет известна в понедельник, 13 января.
Как всегда, нам поможет случайный выбор и новые технологии 🤞 удачи!!! #бережноксебе_мерч #бережноксебе_подарок
Expand Collapse
Winners:
@dr_gulnaz_danilova
#бережноксебе_подарок

Знаете, все говорят, что надо радовать себя, когда настроение не очень.

Н...
#бережноксебе_подарок

Знаете, все говорят, что надо радовать себя, когда настроение не очень.

Но как это сделать, когда времени и сил искать радости, прямо скажем, немного? ⠀

Мы решили чуток помочь и каждую пятницу приносить в блог подарки, которые могут достаться каждой из нас просто так. Потому что в мире бывают спонтанные приятные чудеса.

Сегодня подарок от наших любимых #momset: шоколад, маска для лица, свеча и книга @izumskyya #маманануле, которую стоит прочитать ещё во время беременности.

Как его получить?
1. Подпишитесь на нас и @momsetproject ⠀
2. Отметьте трех друзей в комментарии к этому посту ⠀

Мы разыграем подарок в понедельник!
Expand Collapse
Winners:
@marusyaa